Unterrichtsverlauf

Stufe 1 – Meditation für Anfänger
Dieser Kurs ist eine grundlegende Einführung in Zen. Er führt die Schüler an die Basistechniken heran. Er zeigt Einblicke, wie der Körper bei Meditationsübungen entspannt. Die Grundgedanken der neun Bewegungen wird hier vermittelt.

Stufe 2 – Annäherung an Zen
Nach einer grundlegenden Nachbereitung der Stufe 1 werden in der Folgestufe neue Meditationstechniken wie etwa die Kerzenmeditation zusätzlich zu den neun Bewegungen gelehrt. Jetzt werden die Schüler auch in das Wissen eingeführt, wie sie ihre eigene natürliche Energie kontrollieren. Ebenfalls wird auf den Dantian, das Energiezentrum des Menschen, grundlegend eingegangen. Die Schüler erfahren über die fünf Energiefarben und die Erd- und Himmelsenergie.

Stufe 3 – Natürliche Heilungsmeditation
In diesem Kurs werden die Schüler lernen, wie sie mit ihrem eigenen Körper kommunizieren, indem sie die nun zunutze gemachte Energie in verschiedenste Gebiete des Körpers bewegen.

Stufe 4 – Sich selbst finden
In diesem Teil werden die Schüler sich auf die natürliche Energie konzentrieren und werden in andere meditative Methoden eingeführt. Dabei ist das Augenmerk auf der stillen Meditation und auf eine erweiterte Atemtechnik. Die Teilnahme an diesem Kurs wird den Schüler befähigen, seinen wahren Geist, seine wahre Seele, die Wichtigkeit des Individuums und den universalen Fluss der Energie zu sehen.