Der Unterricht
Bei einer Tasse Tee stimmen wir uns auf den Unterricht ein. Jede Stunde beginnt
dann damit, dass wir unserem Körper ein hohes Maß an Beachtung schenken.
Wir klopfen unseren Körper ab und öffnen somit Energiebahnen. Damit stärken wir wiederum unsere Abwehrkräfte. Taema hat Übungen aus verschiedenen Systemen übernommen und zu einer Reihe von Bewegungen zusammengesetzt. Jede dieser neun Bewegungen dient der Sensibilisierung von Körper und Geist.

Neun Bewegungen [Hab Il Kyon] 1. Chan-ji-in / Himmel-Erde-Menschen 2. Tae-Ke / Taichi 3. Jo-Hua / Harmonie 4. „Verschiebe den Berg“ 5. „Berühre Himmel und Erde“ 6. „Fliegender Drache“ 7. „Drachenodem“ 8. „Blume des Geistes“ 9. Hab Djang / Himmel und Erde im Geiste“ Daraus folgen verschiedene Meditationsarten und auch die Bewegung des Zen. Durch Atemtechnik und Körperhaltung wird die uns umgebende Energie spürbar.